For personer med hyperurikæmi kan moderat aerob træning reducere risikoen for gigtanfald, men kraftig motion kan reducere urinsyreudskillelsen, hvilket øger forekomsten af gigt.
Derfor anbefales det at udføre 4 til 5 gange om ugen, hver gang omkring 30 minutter med middel til lav intensitet aerob træning, såsom jogging osv., men at indstille træningen, når gigten angriber.
