Tilstrækkelig søvn hjælper huden med at reparere og regenerere. Når vi sover, går kroppen i selvreparerende tilstand, som omfatter hudreparation.
Derfor er det meget vigtigt at opretholde en regelmæssig tidsplan og sove mindst 7-8 timer om natten for at forbedre hudtonen. Derudover er det også meget vigtigt at undgå at blive sent oppe og være for træt.
