Motion er en vigtig måde at øge immuniteten på. Moderat træning kan styrke hjerte- og lungefunktionen, forbedre blodcirkulationen og gøre kroppen sundere.
Det anbefales at øge indtaget af fiberrige fødevarer såsom korn, frugt, grøntsager og bælgfrugter. Disse fødevarer kan hjælpe med at reducere absorptionen af kolesterol og fremme kolesteroludskillelsen.
Visse medikamenter kan også forårsage nældefeber, såsom antibiotika, aspirin, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler osv. Når du tager medicin, bør du derfor være opmærksom på lægemiddelinstruktionerne for at forstå, om det kan forårsage allergiske reaktioner.
Når du er forkølet, hvis kropstemperaturen er for høj, kan du give patienten et bad, men undgå at bruge for koldt vand for at undgå at øge kropstemperaturen.
