Det er influenza sæson. Hvilke forholdsregler skal vi tage?
1. Moderat motion for at forbedre fysisk kondition og modstand.
2. Moderat hvile og tilstrækkelig søvn er afgørende faktorer for at forebygge influenza, så sørg for at få nok søvn.
3. Moderat opmærksomhed på den konstante tilpasning af personlig kost er afgørende for at reducere udbruddet af influenza.
