âSpis ikke frugt på tom mave
c
âOvervægtig person kunne
Frugter indeholder meget vand og er lavt i kalorier, hvilket hjælper med at bremse spisen og reducere det haster med at spise.
â Diabetikere bør spise frugt mellem måltiderne
For diabetikere er frugt og basisfødevarer begge kilder til kulhydrater, og at tage frugt som et ekstra måltid mellem måltiderne er mere befordrende for at stabilisere blodsukkeret.
